每天吃两根苦瓜瘦了是真的吗

每天吃两根苦瓜，长期坚持吃苦瓜是能够达到瘦身的效果，苦瓜它有清热降火的作用，当然也可以促进脂肪的燃烧，所以可以达到减肥的效果，建议苦瓜可以在饭前进行吃，一般来说减肥效果是比较理想。当然在吃苦瓜的时候配合适当的运动，可能减肥效果会更好，所以也要注意多运动身体。