一天喝多少水能最好减肥？

一般建议每天喝水的量应该要达到2000毫升，尤其是早上起来过后，需要大量的补充温热的开水，因为夜晚会导致水分流失的量比较多，早上起来适当的喝水，可以促进肠道的蠕动，能够有助于促进消化功能的提升。其次可以考虑在饭前喝水，可以减少食物的需求，同时也能够增加人体的代谢，因此喝水减肥也是非常讲究的，大家可以多去学习和关注相关知识。要想减肥还是建议选择正确的方式方法，个人推荐使用脂20代餐粉，还可以帮助抑制食欲,而且含有人体基本需求营养，对人体是安全无副作用的。