一天喝3000毫升水能帮助减肥吗

可以的。每天喝3000毫升的水，可以促进肠道的蠕动，可增强人体的代谢，能够有助于减肥。但减肥是需要通过多方面来进行的，单纯靠喝水的减肥方法不可取，大量的饮水反而会对身体有害，一般建议每天喝2000毫升左右的温开水即可，其次应该要适当的控制饮食，也应该要适当的进行锻炼，这样才能够达到良好的减肥效果。要想减肥还是建议选择正确的方式方法，个人推荐使用多燕瘦 SOSO棒酵素果冻，可以帮助抑制食欲，对人体是安全无副作用的。