如何调理湿气重的身体比较好

要是身体有湿气比较重问题，这种情况下就可以服用一些能够帮助排除湿气的食物，比方说薏苡仁、冬瓜等等，这些食物的祛湿效果都是很不错的，除此以外，也可以通过热水泡脚或者是运动等等方法来帮助排出身体里面多余的湿气，从而更好的改善湿气重所导致的异常情况，但是，湿气重的朋友必须要坚持下去，这样才能够更好保证效果。