低聚果糖必须要空腹吃吗

低聚果糖可以在空腹的状态下吃，尤其是便秘比较严重的朋友，应该在早上空腹的状态下饮用一杯，当然如果只是用于日常的调养身体，那么可以考虑在饭后使用，主要是能够起到调节肠道的作用，对预防便秘和预防一些肠道系统疾病有良好的效果，长期食用可增强身体的免疫力和抵抗力，希望大家要多去了解和咨询相关的信息，初期使用可能会有排气量增加的情况。