薰衣草喷雾对促进睡眠有帮助吗

薰衣草喷雾有促进睡眠的作用，所以神经衰弱经常失眠的人是可以使用的。而且长时间坚持使用也可以改善皮肤问题，该产品也可以调理月经。如果晚上睡不着觉，是可以选择使用薰衣草喷雾，在使用的时候要掌握具体的使用量，切记不能过多的操作。而且也要注意睡觉的环境尽量安静，这样可能休息会更好。