饱倍儿饼干怎么吃效果最好？

饱倍儿饼干吃法比较多样化的，可以餐前来吃能增加饱腹感，餐前可以服用1-2包来补充营养，也可以饼干配合300毫升的水或汤来吃；可以选择正餐来吃，一日三餐来吃能够补充身体所需能量；也可以当做零食来吃，当零食来吃可以解决小饿，满足嘴馋饱腹感强，减肥效果也很好。