吃什么去湿气效果最好最快？

去除体内湿气可以吃一些去湿气的食物，比如绿豆、薏苡仁、红豆或赤小豆、黄瓜以及白扁豆等，除了饮食去湿气之外还可以用一些伏湿膏，这款伏湿膏当中也添加了这些可以去湿气的食物，此外还添加了雪莲培养物以及显脉旋覆花等，服用方法也是非常简单的，只需要取适量的膏体温水冲兑就可以了，坚持服用一段时间祛湿效果特别好。