果寡糖和乳果糖有什么区别？

果寡糖和乳果糖确实有着不少相似的地方，但也有一些不同的地方。第一，果寡糖和乳果糖的功效与作用是不一样的，乳果糖它主要功效体现在能给肠道提供足够多的养分，让排便过程变得比较快速，果寡糖它其实是一种功能性的低聚糖，它主要存在的价值和作用是能让人体肠道内双歧杆菌的活化过程得以强化。第二，它们的组成成分不一样，虽然说两者都是益生元，但是它们的化学分子是不一样的。这就是这两者的区别。