女人多久吃一次鱼胶最好？

尽管鱼胶含有丰富的营养价值，但是一般建议三四天吃一次就可以了，如果当前的状况非常良好，也可以选择一周吃一次。鱼胶里面含有胶原蛋白和各种矿物质，长期吃可以促进组织的再生，可以增加肌肤的弹性，能预防骨质疏松。鱼胶的烹饪方法多种多样，大家需要严格按照正确的方式来烹饪，也应该要积极的做好一些护理工作，才能让自己看起来健康又年轻。