杠铃深蹲脖子后面颈椎骨头痛怎么回事？

出现这方面的情况，有可能是杠铃的位置不对所导致的，杠铃应该放在肩膀上，也需要放在斜方肌的位置上，需要用全身的力量来做，脖子本身是不承受压力的，所以颈椎骨疼痛很有可能是位置不正确导致的。其次有可能是低头驼背所引起的，一般在做杠铃深蹲的过程中，必须要挺直腰背和平视前方，不要总是低着头看脚，否则容易压迫到脊髓。