连续喝一个月的红枣枸杞水效果如何？

有气血不足连续服用红枣枸杞水能够起到一定的改善效果，但是作为一种滋补性的茶，服用者在服用的时候一定要注意把握好合适的量，切不可出现过多服用，不然出现滋补过剩反而对自己的身体不好，另外建议服用者在服用红枣枸杞水的过程当中一定要注意了解看看自己是不是禁忌人群，如果是禁忌人群也别吃它，期间还可以搭配服用 红桃K 生血剂二合一(片剂+口服液，它的主要成分是卟啉铁、枸杞子、大枣、山楂，补血效果比较好，见效也比较快。