轻自由膳食代餐粉怎么吃比较好？

轻自由代餐粉一般建议是每天取1~2袋，放置在杯中，然后用水进行一定的冲泡，搅拌均匀之后饮用即可，最好是在餐前吃。轻自由代餐粉属于一款膳食补充剂，其中所含有的主要有效成分包括魔芋粉以及木瓜黑米等等，这些成分都是比较天然的，通过摄入之后能够增强饱腹感，建议是在吃饭之前进行服用，这样能够减少热量的摄入能够更好的帮助减肥瘦身。