吃碧缇福轻自由代餐粉要禁什么吗

吃碧缇福轻自由代餐粉要注意多补充水分，每天至少要喝2000cc的水，而且当体内脂肪燃烧利用的时候需要足够的水分才能将体内的一些代谢产物全部排出；其次要多吃膳食纤维，比如多吃蔬菜还有高纤维的食物，多吃这些膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助排便，而且青菜的热量低体积也大，可以减少饥饿感；而且还需要摄取蛋白质，代餐粉长期服用可能会导致体内蛋白质不够，就需要多吃豆奶蛋等，还需要适当的运动更有助于减肥。