吃白芸豆是真的可以减肥吗

吃白芸豆是可以减肥的，因为白芸豆本身含有一种天然的淀粉酶抑制剂，这种抑制剂不仅可以有效的阻断碳水化合物对于人体的吸收，在一定程度上还能够很好的帮助人体分解脂肪。另外白芸豆中含有大量的维生素B和膳食纤维，这些都是能够刺激胃肠的蠕动，都有利于帮助消化，加速人体的新陈代谢的，所以说白芸豆是真的可以减肥的。