燕窝要怎么样才能泡发

燕窝想要吃得营养可以按照以下的方式来泡：1.首先要用纯净，而且没有细菌的水将一盏燕窝泡三个小时左右。一次一个人的用量只需要一盏即可；2.当泡了几个小时以后，顺着燕窝的纹路慢慢的撕开，而且要用纯净水冲洗干净，然后用小小的镊子挑取一些浮毛；3.最后将泡好的燕窝放入纯净水中，在锅里面蒸煮30分钟左右就可以了，我们可以拿来熬粥或者是熬汤，都是不错的选择。