晚安胶囊吃了能睡多久？

正常来说晚安胶囊在睡前服用之后能够起到安睡一整晚的效果，其含有维生素B6、褪黑素、淀粉等成分能够调理身体，改善睡眠，缩短浅睡眠时间，延长深度睡眠时间。非常适合于睡不好，失眠多梦，夜间惊醒等睡眠问题等人群服用来改善提高睡眠质量。但在服用时需要注意不可过量，过量服用可能会影响到次日的精神状态。