经常练什么姿势能缩阴？

年龄大了之后阴道会出现松弛，正确的姿势是有助于改善的，比如可以经常做做缩肛运动，就是收缩肛门的动作，做的时候一定要稳定情绪，屏住气息，坚持三秒钟以上放松一次，这样反复做个10-15分钟，每天坚持做2-3次，坚持一个月就会有明显的效果的，另外也可以在进行这些姿势锻炼的同时用上ZOVLA紧致棒，可以有效的改善阴道松弛，可以清洁阴道，恢复女性新婚燕尔的乐趣。