铁皮石斛有多少个品种哪个品种好

铁皮石斛主要的品种有四个，分别是粗杆、细杆、红杆以及铝杆，这几个品种各自有属于自己的特色，其中粗杆是最好的，所以需要购买的朋友可以优先考虑粗杆铁皮石斛，它主要针对的是阴伤津亏、口干燥渴、病后虚热、需要美容养颜等人群，坚持使用能够起到不错的调理效果，在吃的时候可以直接冲泡服用，也可以将它放入到膳食里面来吃，效果都是很不错的，但是每一天吃的量需要控制在6-15g这个范围以内