bio乳钙晚上吃还是白天吃比较好？

bio乳钙在晚上睡觉前补充比较好，尤其是婴幼儿，可以选择少量多次的进行使用才可以更容易消化吸收。如果想要补钙，也可以多吃一些牛奶乳酪等含钙量比较高的食物，这样能够更加健康有效的补钙，并且也可以多吃一些豆制类的食物，因为豆类中富含很多种优质蛋白质，长期食用不仅可以获得丰富的营养，也可以预防骨质疏松，这些都是比较健康有效的补钙方法。