桑椹膏可以天天吃吗每天吃多少合适

桑椹膏可以天天吃，每天9～15克即可。​桑葚对人体健康有非常多的好处，气虚容易有白头发，可以喝一段时间桑葚膏能够明显改善白发现象，黑发增多。男性工作压力大，容易肾虚，可以喝桑葚膏进补一下。不过桑葚膏属于食补，需要坚持服用一段期间效果才会明显，食用方法，可以直接服用也可以温水冲服。一定要用温水，因为开水会破坏掉桑葚中的营养物质。