喝一年灵芝水的效果有哪些

灵芝煮水具有补心血和益气的功效，也具有安神的作用，坚持一年使用可以让整个人变得比较的宁静，抵抗力也能得到增强，但是不建议大家每天从早到晚都喝，很容易导致上火的状况产生，容易出现流鼻血或者口干舌燥的情况出现。灵芝煮水需要少量的长期的进行饮用，每天的量不能太多，身体虚弱时可暂停吃灵芝，也可适当的搭配一些其他的食材来起到不同的作用。