孢子粉冲水喝还是直接吃好

灵芝孢子粉的使用方法相对是比较简单和多样的，可以选择干吃，它有一点点淡淡的苦味，直接使用可很好地被肠道吸收，但是很多人都没有办法接受这种吃法。灵芝孢子粉也可以与适当的水进行冲泡后饮用，一般尽量选择纯净水或者矿泉水，水温控制在80度到90度的样子，冲泡时可能会有沉淀，这都是正常的状况。在煲汤的过程当中，也可适当的加入灵芝孢子粉，需要将汤全部喝完，否则可能会浪费哦。