三得利芝麻素一天吃几粒比较好？

三得利芝麻素是一款比较知名的产品，它是可以帮助促进睡眠，一般一天吃三粒就可以了，也可以根据个人的需要来服用用量，一般来说一天一次就可以了。芝麻素还具有抗氧化抗衰老，美容养颜的功效，同时还能增强免疫力软化血管降血脂，非常适合中老年人来吃，但是要注意的就是未成年人，孕妇以及哺乳期女性不建议吃它。