褪黑素治失眠有效果吗

美国GNC褪黑素片服用后能帮助改善失眠，缓解精神压力等。但如果你想要彻底改善自己的失眠问题，除了服用美国GNC褪黑素以外，还要注意调整好自己的作息，这样才能够让自己存在的失眠问题能够慢慢调整过来，另外失眠问题改善以后就不建议继续使用美国GNC褪黑素，以防止产生依赖性。