卡瘦一天吃几根效果好

卡瘦棒一般每天吃1~6根效果都是比较好的，不过要注意，每天吃最多不能超过6根。卡瘦减肥主要是通过服用之后增加饱腹感，抑制想要吃东西的欲望，帮助燃烧脂肪来实现的，建议按照一天1~3次，每次1~2根的量进行服用，可以直接代替正餐，也可以和正餐一同食用，但是要注意最好选择一些脂肪含量比较低，热量低的食物，这样才有较好的效果。