青汁一天喝几袋最减肥

青汁减肥每天喝1~2袋是比较好的，也可以根据自己的身体以及饮食的情况进行用量的调整。青汁有不错的减肥效果，一般建议是每天2次，用200ml左右的温开水，冲泡青汁粉末搅拌均匀后饮用即可，但要注意的是青汁中的高纤维素含量比较高，在饮用冲泡好的青汁之后，需要喝大量的水促进肠胃的蠕动，加快新陈代谢。