荷叶茶怎么喝才减肥

首先荷叶茶是一种比较常见的减肥食材，但是应该在饭前的一个小时饮用，尽量避免与食物混合在一起，否则可能会影响到正常的消化和吸收。其次我们可以将荷叶撕成小块小块的，然后洗干净之后放在沸水里面进行冲泡，需要注意用盖子门泡一会儿，不烫的时候趁热饮用，可以根据自己的喜好来决定用量，但是千万也不要用的太多。