听人说千万不能乱吃亚麻籽油它是对人体有害吗？

亚麻籽油是可以吃的，它对我们人体不仅没有危害，还有很多好处，但是要注意未成年人、乳腺癌患者以及正在服用避孕药的人群不能食用，会造成身体健康影响。亚麻籽可以降低血液中的高胆固醇及三酸甘油脂，将多余的低密度胆固醇转变为胆酸排出体外，所以食用亚麻籽油，可以有效降低胆固醇，避免一些身体疾病的发生，还可以降低高血压，减少血脂含量和提高不饱和脂肪酸、改善血液浓度、预防血管阻塞及有关疾病减低心脏的负荷。