亚麻籽的食用方法是怎么样的？

亚麻籽有很多种食用方法，可以把亚麻籽研成粉末状，用温水冲服；又或者将亚麻籽榨成油，用于每天炒菜来坚持食用；再者，可以直接将亚麻籽做成一道菜肴来食用。你可以根据自己的喜好来选择服用方式，坚持食用亚麻籽可以有效改善便秘、降低胆固醇、改善关节炎，还有助于减肥、美容养颜，所以推荐大家在日常生活中都可以适量食用一点。