荷叶茶怎么喝减肥快

你好，大家都知道荷叶是减肥瘦身的良药，想要喝荷叶茶减肥最快请按照这样的方式来喝效果最好。首先喝荷叶茶想要有减肥效果，最好是浓茶，泡了几次的荷叶茶是没有任何减肥效果的；其次一包荷叶茶用水量不要过多，一杯水就可以了；想要减肥那么每天需要冲泡3到4包，然后要分3到4次喝完；如果有便秘现象的人第一周可以1天喝4包，分4次喝完，并且最好是在饭前空腹喝荷叶茶，这样减肥效果最好。