黑芝麻吃生的好还是熟的好？

黑芝麻可以生吃，也可以熟吃，在营养价值上并没有多大的变化，只是在口感上会有略微的不同，我们可以根据自己的实际情况来选择生吃或者熟吃。其实黑芝麻可以与其他的食材一起搭配，不仅仅可以让食物的口感变得更好，其次也可以让营养价值变得更加的丰富，可以比较好的乌黑头发也能够比较好的调理肝脏和肾脏。黑芝麻丸就是一个比较不错的产品，在使用上也比较方便，比单独吃黑芝麻的效果更好。