芡实每天吃多少合适

芡实除湿气健脾健胃是比较好的，但每天的用量是有规定的，并不是吃得越多越好，吃多了会引起消化不良的症状的，而且芡实也不需要每天都要吃，建议每天的用量控制在20颗以内就可以了，胃肠不好的人如果吃多了芡实会引起消化不良的，也可以将芡实打成粉末来吃，每天打粉末吃的话一次吃10-15克就可以了。其实用芡实来煮粥吃效果会更好。