芡实怎么吃去湿效果好？

芡实祛湿的吃法有很多，可以搭配红豆薏米来泡茶祛湿效果非常好，比如赤小豆芡实红薏米茶就很不错，能很好的发挥祛湿效果，还可以开胃，止咳降血糖，也可以用芡实做桂圆粥，用这个粥的话能健脾健胃，但是用芡实除湿的话还是要注意不能吃的太多，吃多了容易消化不良，上火的人以及婴幼儿也是不建议吃的，要想除湿效果特别好的话还可以搭配黄瓜，苦瓜来吃。