芡实可以泡水喝吗?

用芡实是可以泡水喝的，但是用它来泡水喝的话营养成分释放的并不是特别的完整，一般用芡实的话建议还是用它来煮汤或者是煮粥来的比有营养一些。如果是平时偶尔来服用的话直接泡水喝是可以的，如果是想要达到更好的除湿效果的话，还是用它来煮汤煮粥吧，比如芡实桂圆薏米粥，芡实核桃瘦肉粥等。