芡实怎么吃

一般说来是把芡实跟其他的药材搭配煮粥，比如说把芡实跟茯苓放在一起煮成粥喝，就能够帮助去除湿气。芡实去湿气的效果是非常猛的，甚至比薏米去湿气的效果会更好，也可以在里面搭配白竹，白扁豆，薏米等等，它们的祛湿作用会更加的明显，因为现实它可能会比较硬一点，所以在煮粥之前建议啊，浸泡8个小时左右的时间，第1天晚上将它泡好，然后第2天早上拿来熬粥，效果就会很棒。