芡实是什么东西

确实严格说来芡实是一种中药材，是属于睡莲科植物芡的干燥成熟种，一般生长在广东或者是黑龙江等地，它具有益肾固精和祛湿止带的效果，其实它的功效跟作用是非常多的，而且最难得的是它没有相克的食材，反而跟很多食材都能够搭配服用，比如说红豆、薏米两者搭配在一起，既能够补充身体中所需要的铁元素，又能很好去除身体的湿气。