鸡头米是什么东西

鸡头米其实就是我们平时所说的芡实，它经常被用于遗精滑精或者尿多尿频的现象，同时也能够帮助益肾固精，改善脾虚久泻的情况。很多人也会将它跟红豆薏米一起熬粥服用，然后帮助达到一个减肥的效果，就是因为薏米能够帮助祛湿祛肿，而红豆又能补血补气，芡实它本身的热量又不高，三者搭配在一起的话是能够让人快速瘦下来的，而且口感很好，也能起到一定的保健效果。