天麻适合什么人群吃

天麻是一种名贵的中药材，比较适合患有头痛、眩晕、四肢麻木等身体症状的人群，像小孩子和孕妇建议尽量少吃，天麻作为中药材是具有一定毒性的，每天的食用量建议不要超过40克，一定要适量食用。如果身体没有毛病，想把天麻作为药补来调养身体，可以用天麻泡水、煮粥、泡酒等，可以间断性的食用。