蜂胶一天吃多少mg

蜂胶胶囊一天的用量要注意了，因为不同品牌的蜂胶它里面的含量是不同的，比如澳洲Healthy Care蜂胶胶囊中含有2000毫克的蜂胶，这样的高含量一天一粒就足够了，也有的蜂胶每次可以服用2-4粒，每天早晚各服用一次就可以了，早上空腹的效果会更好一些的，晚上睡觉之前服用也会更好一些的，只需要每天一粒就能服用200多天的，注意不能过量服用。