酸奶和亚麻油吃一年后会有什么变化

酸奶和亚麻油吃一年后你会发现自己的身体素质变得更好，抵抗力变得更强，而且如果一直坚持的话，会有很好的减肥效果，因为本来亚麻籽油就能够帮助清除油脂，促进肠胃的蠕动，而酸奶也能够有这样的效果，所以两者结合的话，它的功效会更加的明显，但是一定要注意，如果吃得太多的话，就有可能会出现拉肚子的情况，因此在搭配服用的时候要选择好服用的剂量，千万不能够因小失大。