生菜籽补钙效果好吗？

生菜籽对骨折、骨质疏松、补钙有一定的效果，但是不能盲目过多的使用，如果缺钙严重可以采用食疗和药物来补钙。食疗建议你多给孩子喝骨头汤，多吃黄豆、虾皮、牛奶、蔬菜、水果，同时还可以多给孩子吃板栗和坚果类食物。药物补钙建议你可以给孩子服用葡萄糖酸钙口服液等补钙的，还可以多带孩子去晒太阳，促进钙的吸收。希望我的回答对你有用。