韭菜籽每天吃多少合适

5克左右的剂量一般来讲是比较合适的，如果吃的太多的话，就有可能会起到副作用了。并且你要知道你想要通过韭菜子来达到一个什么样的效果，如果是想要补肾壮阳的话，那用来泡水或者是泡酒是很好的，还可以同时搭配一些锁阳或者是肉苁蓉等这样的中药材，那如果你只是单纯想要我们用来帮助改善便秘或者是提高消化功能的话，那直接泡水喝就可以了，不用再加入其他的东西。