黑蒜吃法和用量分别是怎么样的

黑蒜的吃法：其实黑蒜的吃法还是挺多的，既可以当做零食直接拿来服用，同时也能够炖汤或者是拿来做菜，它属于一种药食同理的食材。黑蒜本身会带有一种清香味，而且口感还有一定的甜度，并不会影响到食物本来的味道，同时也能够很好的提高香味儿。黑蒜的用量：不同的群体它有不同的用量，比如说正常人每天2-4个就可以。如果是用来帮助提高免疫力预防感冒的话，那每天服用2~3次，每次服用1~3瓣。