黄瓜籽粉一天吃几次最好

黄瓜籽粉能够润肠通便、美容养颜、改善骨质疏松，每天吃一次即可。每天一次，一次1之2勺，大约三至十克左右，用温水都或者牛奶、果汁、豆浆冲服都可以，也可以用来炒菜，放到菜里或者放到汤里也可以。日常服用一点黄瓜籽粉对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有恢复和治疗的功能，还对人体疲劳过度有快速恢复体力的功能。