维生素b族适合什么人吃

你好，维生素b族含有很多种，主要有B1、B2、B6、B12、叶酸等。以下3类人群适合吃维生素B族：1、乏力、嗜睡、昏昏不醒、哈欠连天或者贫血的人群；2、患有皮肤黏膜的病变，比如长期口腔溃疡、皮炎的人群；3、还有患有癞皮病、脱发、记忆力减退的人群。希望能够帮助你！