经常喝绞股蓝好吗

绞股蓝可以单独冲泡，也可以与其他配料混合冲泡，但不能过量，以免头晕、腹胀腹泻、恶心呕吐等不良副作用，通常建议每周饮用2-3次为宜。绞股蓝所含的粗皂苷具有动物激素的作用，能显著降低动物血清中中性脂肪和总胆固醇水平，抑制血液中过氧化脂类的升高，抑制血清中GPL的升高，具有降血脂的作用。