褪黑素能祛斑吗

褪黑素并不能够帮助祛斑，它的主要作用补充褪黑素，可以改善存在的失眠问题，也能够帮助调节免疫和延缓衰老，所以有斑点的话不建议盲目吃褪黑素，否则会因为吃褪黑素达不到效果而烦恼，如果需要淡斑的话，可以吃些养生堂维生素e。维生素e是一种强抗氧化剂，可以很好地清除自由基，从而达到美白淡斑的作用。