沙棘的副作用是什么

沙棘果本身是不存在副作用的，但是如果过度使用的话，就很有可能会出现呕吐或者是腹泻的情况。沙棘果营养价值特别的高，它含有丰富的维生素以及微量元素，同时还含有人体所需要的8种必需氨基酸，作为一种野生果实，它的效果真的是非常大了，而且同时药用价值也特别的高，能够帮助健脾养胃，止咳化痰。但是也有一些人是不建议去吃沙棘果的，比如说有慢性病症状的人，或者是有过敏现象的人，都不太建议去吃沙棘果。