香蕉上火还是降火

香蕉是具有着一定的降火的效果的。因为香蕉是一种性质寒凉的水果，能够起到不错的清肠热的效果。如果出现了便秘之类的情况的话，平常的时候适当的吃一些香蕉便可以有效的缓解便秘的情况。而且香蕉这种水果当中含有丰富的钾元素，具有着一定程度的降血压喝保护血管健康的效果。不过虽然香蕉的作用好处多，但是也应该适度的吃，不可以吃的太多。